---

hi, ich bin Jana!

Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin.

In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu mehr Zufriedenheit zu finden.
Ich bestärke sie darin, die eigenen Werte und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und daraus kraftvolle Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen.

Ebenso geht es darum, die eigenen Rollen und Muster im jeweiligen System zu hinterfragen und mit neuen Perspektiven das eigene Leben bewusster zu gestalten.

Für mehr Zufriedenheit.
Für weniger Unruhe im Inneren.
Für ein erfülltes und stimmiges Leben.

Diese Arbeit begleitet mich seit über sieben Jahren als Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie seit mehr als elf Jahren als Mediatorin und systemische Beraterin.

---

Meine Mission:

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit, Klarheit und Wahrheit im eigenen Leben.

Daraus resultiert: Das bewusste Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse, um diese zu nähren.

Genauso wie das bewusste Erschaffen von eigenen Werten. Sie dienen uns im Alltag als Handlauf. Sie sind unsere Orientierung bei all unserem Tun. Sie sind die Stütze in Krisensituationen.

---

Begleitung für Übergänge und Neuorientierung

Klarheit in bewegten Lebensphasen

Ich begleite Frauen in bewegten Lebensphasen.
In Zeiten, in denen sich etwas verändert, verschiebt oder nicht mehr stimmig anfühlt.

Manchmal zeigt sich das leise — durch innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Manchmal steht ein konkreter Übergang im Raum: ein Leben im Ausland, eine Rückkehr, Trennung, Neuorientierung oder die Frage, wie es eigentlich weitergehen soll.

In meiner Arbeit geht es nicht um schnelle Lösungen oder Selbstoptimierung.
Es geht darum, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Mit den eigenen Bedürfnissen, Grenzen, Werten und der eigenen Wahrheit.

Ich arbeite systemisch, klar und zugewandt.
Mit Raum für Reflexion, ehrliche Gespräche und neue Perspektiven.

Denn oft beginnt Veränderung nicht damit, jemand anderes zu werden — sondern damit, sich selbst klarer zu sehen.

Zufriedenheit beginnt mit Klarheit.

---

Begleitung im Ausland und bei Rückkehr

Klarheit in internationalen Übergängen

Du lebst im Ausland, planst einen Umzug oder kommst nach Deutschland zurück?

Ein Leben zwischen verschiedenen Ländern und Kulturen bringt nicht nur organisatorische Veränderungen mit sich, sondern oft auch emotionale und mentale Herausforderungen.

Neue Umgebungen, fehlende Orientierung, Einsamkeit oder das Gefühl, zwischen zwei Welten zu stehen, können belastend sein — selbst dann, wenn der Schritt ins Ausland bewusst gewählt wurde.

Ich selbst habe sieben Jahre in Suzhou, China gelebt und kenne die emotionalen Höhen und Tiefen, die mit einem Leben im Ausland verbunden sein können. Auch die Rückkehr nach Deutschland war ein eigener Prozess, der viele Fragen und Veränderungen mit sich brachte.

Diese Erfahrungen — persönlich wie professionell — fließen heute in meine Arbeit ein. Ich begleite Expats, Rückkehr:innen und Menschen in internationalen Veränderungsprozessen.

Ich unterstütze dich, wenn:

•⁠ ⁠dir gerade alles zu viel wird
•⁠ ⁠du Klarheit für deine nächsten Schritte suchst
•⁠ ⁠du dich neu orientieren möchtest
•⁠ ⁠du im Ausland Fuß fassen willst
•⁠ ⁠du spürst, dass sich etwas verändern darf
•⁠ ⁠du dich mit deiner aktuellen Situation unzufrieden fühlst

Ich biete dir:

•⁠ ⁠ortsunabhängige Online-Begleitung
•⁠ ⁠einen geschützten Raum für Reflexion und Klarheit
•⁠ ⁠empathische und systemische Unterstützung
•⁠ ⁠persönliche Erfahrung aus dem Leben im Ausland

Denn niemand muss Veränderungsprozesse allein durchlaufen.

---

Vorträge und Workshops

Ich zeige Frauen, dass Klarheit kein Risiko ist, sondern Befreiung.

Ich inspiriere Frauen, sich nicht länger zu erklären, sondern sich endlich zu zeigen.

Ich begleite Frauen raus aus der Anpassung, rein in die Echtheit.

Ich breche Klischees – für echte Zufriedenheit.

Dazu halte ich Vorträge und veranstalte mehrtägige Workshops. Wenn Sie sich dafür interessieren, dann schreiben Sie mir. Genauso können Sie mich für ihr Unternehmen/ Verein buchen.

---

Meine Bücher als Einstieg in deine Veränderung

• „Raus aus der Frauenbox“ – Für mehr Klarheit und Wahrheit in deinem Leben
• „GedankenTänze“ – Poesie für den Alltag
• „Frauenrollen – Weg von Klischees hin zur eigenen Wahrheit„
• „Wertschätzung – Ein Weg zur inneren Zufriedenheit“

Erhältlich überall wo es Bücher gibt oder HIER KLICKEN

---