Ankommen nach dem Ausland. Zurückkommen ohne sich zu verlieren. 

Du bist noch im Ausland und innerlich schon im Abschied.

Ein Teil von dir freut sich auf die Rückkehr.

Ein andere Teil weiß: So wie früher wird es nicht mehr.  

Ich begleitete dich bereits in den letzten Monaten im Ausland und durch die sensible Zeit danach. Damit du nicht abrupt fällst, sondern bewusst ankommst.

Dafür habe ich ein 6 monatiges und ein 12 monatiges Programm entwickelt.

Für wenn dieses Programm ist,

• Du warst als Begleitperson im Ausland 
• Die Rückkehr steht bevor oder liegt erst kurz zurück 
• Du möchtest Abschiede, Rückkehr und Neuorientierung nicht allein bewältigen 
• Du suchst Halt, Klarheit und Perspektive

Das 6 Monatsprogramm – Zurückkommen mit innerer Klarheit 

6- monatige Begleitung für Begleitpersonen vor und nach der Rückkehr aus dem Ausland 

Was dich in den 6 Monaten erwartet:

Vor der Rückkehr 

• Raum fur Abschied und Ambivalenz
• Klärung von Erwartungen 
• Vorbereitung auf emotionale Veränderung

Nach der Rückkehr 

• Begleitung durch Reverse Culture Shock
• Orientierung in einer Phase von Leere und Überforderung 
• Neuordnung deiner Identitäten und Rolle
• Entwicklung einer persönlichen Perspektive 

Ergebnis:

Nach diesen 6 Monaten:

• fühlst du dich innerlich sortierter
• hast du deine Auslanderfahrung integriert
• weisst du, was du brauchst und wie es weitergeht 
• bist du emotional angekommen – nicht nur geografisch   

Format:

• 1:1 Session 
• Begleitung über 6 Monate 
• online 
• Start: letzte Monate im Ausland 

Das 12 Monats Programm – Ankommen nach dem Ausland | nachhaltig und eigenständig

12 – monatige Transition- und Integrationsbegleitung fur Begleitpersonen 

Dieses Programm ist für Begleitpersonen, deren Identität, Alltag und Selbstwert stark mit dem Leben im Ausland verbunden war. Sie möchten nicht einfach weitermachen, sondern sich neue aufstellen.

Ziel des Programmes:

Nicht nur dich die Rückkehr kommen, sondern ein stabiles, eigenständiges Leben danach aufbauen.

Begleitstruktur über 12 Monate

Phase 1 – Abschied und innere Vorbereitung (noch im Ausland)

• Bewusstes Loslassen, Rollenklärung, emotionale Vorbereitung 

Phase 2 – Rückkehr und Destabilisierung 

• Halt in der schwierigsten Phase, emotionale Stabilisierung 

Phase 3 – Neuaufbau und Selbstwirksamkeit 

• Identität, Selbstwert, berufliche und persönliche Orientierung 

Phase 4 – Verankerung und Zukunft

• Integration, langfristige Perspektive, innere Sicherheit 

Ergebnis

Nach 12 Monaten:

• hast du eine stabile Identität jenseits der Entsendung 
• bist du emotional unabhängig
• hast du eine klare Rolle und Perspektive 
• bist du wirklich angekommen – mit allen, was du erlebt hast

Format

• langfristige 1:1 Begleitung 
• Moderierte Gruppenformate
• Optional: Paar – Session
• online / hybrid möglich 

Mein klares Kernversprechen:

Ich begleite Begleitpersonen internationaler Entsendung bereits vor der Rückkehr und durch das erste Jahr danach, damit Abschied, Ankommen und Neuorientierung nicht allein bewältigt werden müssen.

Entscheidungshilfe – Welches Programm passt zu mir?

6 Monate – Übergang 

• wenn die Rückkehr bevorsteht 
• wenn du grundsätzlich stabil bist
• wenn du Orientierung und Begleitung willst

12 Monate – Integration 

• wenn das Ausland deine Identität stark geprägt hat 
• wenn du tiefer neu aufbauen willst 
• wenn du dir nachhaltige Begleitung wünscht 

Für weitere Fragen und preisliche Abstimmung bitte eine E-Mail an: post@janaludolf.com